撮影者 maruczzo
先日の花風社さん主催の講座後、寝相へのコメント,レス等が、チラホラと見られるようになってうれしいです！
寝相は、各個人がどのように生活で身心を使っているか？⇒ その疲れを取るために必要なことと講座等で、お話しましたが、これから新学期や就職等で新しい環境に変わると、それに応じて寝相も変化してくるかもしれません。
変化することは、悪いことではなく、むしろ、新しい環境に適応するために必要な働きだと思います。
新しい環境に身を置くと、大抵の方はストレス（このブログでは、緊張と捉えさせて頂きます）を感じて、無意識のうちに、動いたり、食べたり、飲んだり、買い物したり、喧嘩したり、喋ったりして発散をし、ストレスを解消するのですが、子どもや体の緊張が強い方、又は、力が抜けやすい方は、体に溜めてしまい、身心が動きにくくなり、新しい環境にうまく溶け込みにくくなることもあります。
今までと変わらない寝相でも、気づきにくい緊張で眠りの質（時間ではなく、スッキリ目覚められるか？）が低下している場合があるので、よ～く観ることが大切になってくる時期かもしれません。
疲れが取れにくい方、スッキリしない方（大人も子供も）は、金魚体操のように、体を気持ちよく揺さぶって緊張を緩和していくことを試してみて下さい。