手首の拡がった状態

体が疲れると関節は拡がり、力を入れにくくなります。この関節が拡がっているという感覚は、中々、実感として捉えにくいものです。


疲れた時の手首は、触れると、ダボッとしていたり、浮腫んでいる感じがあります。
また、片方の手で持ってその手で反対側の手首を振ってみると小刻みに振れなかったり、手首の骨がコキコキと鳴らないといったことが挙げられます。


日常の動作では、パソコンの打ち込みの間違え等の指を細やかに使う動作に影響が出ます。
また、頭の働きとも関係しているようで、手首が拡がっていると考えがまとまりづらくなったり、手や言葉の表現がスムーズにいかなくなることあります。


私見ですが、案外、手首が拡がっている方は多いように思われます。


手首の拡がりを感じた場合は、手首を振ったり、指をいっぱいに広げて手首を反らして、手首に力を集め、ふっと、力を入れて抜くと手首が引き締まり、指が動かしやすくなってくると思います。



＜メモ＞関節の拡がりを防ぐために、昔は、鉢巻、手甲、脚絆、たすき掛けをしたりして、からだを引き締めて使う工夫をしていたようです。