「心と体のセルフケアセミナー」in宮城県亘理町

昨日、宮城県の亘理町での「心と体のセルフケアセミナー」の講師として行ってきました。

場所は、亘理駅から、すぐの悠里館の和室で行いました。（下の写真）











午前の部と午後の部を行いましたが、参加者の皆さんが、自分の体に対する注意が行き届くスキャニング＆力の入れ方・抜き方を感じる体操を行いました。

参加者の皆さんは、始めのうち、力を入れる感じや抜く感じ、動きの繋がりや畳との接触の変化等を感じることに戸惑っていましたが、徐々に、感じる力が磨かれて、終了後には、ゆったりとした状態になる方が多かったです。

今回は、グリーンライトネットワーク代表の高橋直子さんとNPO法人亘理いちごっこさんのご尽力のお陰で、とても実りのあるセミナーができて、感謝しております。また、亘理に行って指導したいと思いました！


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＜メ モ＞亘理町は、震災の際、津波の被害を受け、257人の方が町内で亡くなりました。今、800戸の仮設住宅があるとのこと。セミナー後、津波の被害を受けた地域を見ましたが、田んぼやイチゴ畑があり、のどかな感じでした。津波の時には、どんなだったのか？想像はできないですが、これからも見守っていきたいと思います。