腰割り、四股は適重力筋を育てる？！・・・・

私たちが立って動くことができる要因のひとつに重力に負けない・逆らって体を支える抗重力筋の働きがあると言われています。

腰割りや四股を積み重ねていくうちに、重力に負けない・逆らうという感覚が少なくなって来ています。
筋肉の余分な緊張やグッと踏ん張るような感じが少なくなり、ドシッとした感じや、足脚全体がスッキリと均等な圧がかかっている感じが生まれてきています・・・・・・

なんか？・・・重力と仲良くなっていくという表現の方がふさわしいのかなぁ？・・・・

そんな訳で、私自身は適重力筋という言葉を勝手に作って、腰割りや四股で遊んでいます(^O^)


大家さんから借りた鍬(^_^)/　腰割り、四股、テッポウで養った適重力筋の効果を観ています。