暑さのピークは過ぎたようですが、そろそろ夏の疲れが出てくる頃だと思います。
体重は変わっていないのに重い・怠いといった感覚があり、特に足脚や腰等に表れると思います。
夏の間、足脚を使わないでいると体がダボ〜っとした感じになり、体がひきしまって見えません。
こういうときは、体の動作が億劫になり、ついつい叱言が増えてしまいます。
腰が重く、叱言が増えている大人は骨盤や腰回りを動かしてみて、動きにくい感じがあったら、丁寧に動かしてみることで疲労が抜けやすくなると思います。
疲労が抜けると腰が軽くなり、叱言が減っていくと思います。