8/24子どもたちの心身をラクにするコンディショニング講座in南行徳 終了

8/24(月)に子どもと一緒に育つ会Azumashiさん主催による「子どもたちの心身をラクにするコンディショニング講座in南行徳」を行いました。

参加者は初めて会う方が多く、特に子どもたちはどんな反応するのか？ドキドキしながら講座を進めて行きました。

最初はお互いの緊張のためその場の
雰囲気が硬かったのですが、ボール送りを行うと参加者の興味が湧いてきて雰囲気がガラッと明るくなりました。

その後は、全身の力を引き出す運動（七点八倒体操や逃げ出す遊び）や体を弛める金魚体操等を行って終了致しました。


この講座で印象に残っていることは、子どもたちの汗のかき方でした。
講座の前半でよく汗をかく場所を親御さんに聞いたところ、頭や首によく汗をかくことが多く、それ以外はかくことがない、又は少ないと聞きました。
頭や首、掌等の汗は精神的な緊張を弛めるための汗と言われ、体を動かしても先程のようなところにかく汗は体温調節や疲労回復のための汗ではないようです。
しかし、今回の講座では普段と違った全身をフルに使った遊びや疲労を回復（弛める）する金魚体操を行ったためか？子どもたちの背中から汗が滲み出てきました。
そのことに驚いていた親御さんの表情が印象的でした。

参加者の皆さん、講座の企画から準備をしていただいたKさん、ありがとうございました。
12月にお会いいたしましょう！

全身をフルに使う遊びは芋本のP106に載っています。