まだまだ間に合います！夏季特別プログラム

今日も暑ぃですね！
でも暑いからといって、冷房の効いたところばかりにいると、体が重くなったり、だるくなったりします

汗をかくことも体調を整えるひとつの方法です。汗をかいたら、必ず、拭くことを忘れずに・・・・・汗をかいて冷やすと体調を崩すこともあるので・・・・・

明日（１１日）は、夏季特別プログラム「夏に適応するからだ育て　触れて・感じて・整える」の２回目です！
このプログラムは、３回行いますが、どれも、単発で参加可能です。

汗がかけない子どもや体温調整が上手くいかない子どもにとって、暑さに適応するには、からだの硬いところや冷たいところを弛める運動やストレッチが等が必要かもしれないと感じる今日この頃・・・
（私自身も、大腿裏を伸ばすと、汗が出て、からだのだるさが抜けます）


詳しい内容を知りたい方は、こちら

明日以外に、１４日（日）も行いますので、ご参加希望の方は、からだ指導室　あんじん　まで