今年は日差しを強く感じます。
地元だけでなく北海道や沖縄でも。
日差しには紫外線が含まれます。初夏の5月から7月が一年の中で一番強く降りそそぐようです。
紫外線は皮膚に影響があることをご存知の方は多いと思いますが、目にも影響を与えます。
眩しいと感じるだけでなく、咳が出ることもあります。これは目と関連する呼吸器に影響が出て、疲れをとるための現象と考えられます。
また、目が疲れることで神経が休まらず、眠れなくなったり、集中力が低下することもあります。
運動会後、子供たちの体調が乱れることがあります。これは体温調節の問題だけでなく、紫外線の影響も考える必要があるかと思います。
大人の場合はサングラス、子供の場合はツバのある帽子（ツバの下の色が緑色が好ましい）を着用して、紫外線の影響から身を守ることを頭の片隅に置いておきましょう。