毎日頑張ってます
今日またトレーナーと話してエネルギーとかカロリーとか5大栄養素などの耳の痛い話を聞いてきましたよ。
基礎代謝量少ないくせにシッカリご飯食べちゃうから脂肪になっちゃうのよねー
だから頑張って脂肪が燃焼されるように筋肉つけますから
美脚パンツ目指して頑張ります★
んで、今日もマシンをやるつもりだったのですが、場内アナウンスが流れてウォーキングトラックでなんかあるらしい動きに便乗して（笑）やってきました。
かなーり年齢層が高かったのですが、シッカリ染まって、
しかも、次のお教室にも便乗参加
エアロなんて初めてだからムリムリムリ××××
って言ったのですが、
こんなお誘いがないとなかなか足も踏み入れられない
って気持ちも後押ししてやっちゃいました（笑）←すげー流されっぱなし
いきなり…
ラテンエアロ
最初は、たのすぃー
なんて思っていたのですが、給水ごとに
ステップが多くなるわ、通しでやると、その前のステップ忘れるわで早くもお荷物
んで給水の時に色々おばちゃんに達に声かけてもらって、
最初からそんだけ出来れば充分
と言われても
コーチを目で追ってると口開いちゃうし（笑）
ついていけない自分にも笑っちゃうし、
あーー、あたしまたまた
ど・ん・く・さ・い★
でもラテンっていうのも新しい発見で楽しかったぁ
目指せ杉本彩←狙いが違うから（笑）
今日お友達になったおばちゃん3人
今日またトレーナーと話してエネルギーとかカロリーとか5大栄養素などの耳の痛い話を聞いてきましたよ。
基礎代謝量少ないくせにシッカリご飯食べちゃうから脂肪になっちゃうのよねー
だから頑張って脂肪が燃焼されるように筋肉つけますから
美脚パンツ目指して頑張ります★
んで、今日もマシンをやるつもりだったのですが、場内アナウンスが流れてウォーキングトラックでなんかあるらしい動きに便乗して（笑）やってきました。
かなーり年齢層が高かったのですが、シッカリ染まって、
しかも、次のお教室にも便乗参加
エアロなんて初めてだからムリムリムリ××××
って言ったのですが、
こんなお誘いがないとなかなか足も踏み入れられない
って気持ちも後押ししてやっちゃいました（笑）←すげー流されっぱなし
いきなり…
ラテンエアロ
最初は、たのすぃー
なんて思っていたのですが、給水ごとに
ステップが多くなるわ、通しでやると、その前のステップ忘れるわで早くもお荷物
んで給水の時に色々おばちゃんに達に声かけてもらって、
最初からそんだけ出来れば充分
と言われても
コーチを目で追ってると口開いちゃうし（笑）
ついていけない自分にも笑っちゃうし、
あーー、あたしまたまた
ど・ん・く・さ・い★
でもラテンっていうのも新しい発見で楽しかったぁ
目指せ杉本彩←狙いが違うから（笑）
今日お友達になったおばちゃん3人