『☆ 命の大切さ・・・☆』

悲しい出来事がありました・・・・
近しい人が命を・・・・

昨年の今頃も仕事仲間の先輩が命を自ら絶ってやっと悲しさが薄らいだ頃だったのに・・・

６年前にも仕事仲間が永遠に会えない人となって泣き暮れた日々・・・
３人とも男性で真面目に働く心優しい人達・・・

みんな頻繁に会う間柄では無かったけど・・・何かあったら助けてくれたり色々な事を教えてくれた・・・
私がうつ状態に気が付く事があれば話を聞いたのに・・・首に縄を付けてでも心療内科に連れて行ったのに・・・後悔する事ばかりです・・・・

昨年の自殺者の数は１２年連続で３万人越え・・・
２００９年は男性2万3.472（641人増）女性は9.373(45人増）４０代～６０代の男性が圧倒的に多く健康面や経済的な理由がほとんど・・・
自殺率は米国の２倍以上、英国やイタリアの３倍以上と国際的にみても高い・・・

交通事故死亡者が4914人なので（９年連続減）自殺者は約６倍以上になる。

私自身はうつ病になった事はありませんが、１０年前友人がマタニティうつになり自殺を繰り返した事があったので、本を読みあさり一緒に病院に付きそってうつに対してとても詳しく勉強しました。
今はとても元気に回復し薬も服用しないで普通の生活を送っています。

身近に気づいてあげられる人がいれば、病院に行って治療さえ受ければうつは少しずつ治り自殺も考えなくなります・・・寝れない日が３日以上続いたらうつ病やパニック障害、自律神経失調症の前兆なのです・・・・

栄ちゃんも本で眠れない日々が続いたと書いてましたね・・・

今も私の周りにはうつで悩む友人がたくさんいます・・・・ブログの読者も多くいます・・・栄ちゃんファンはとても多いです・・・（栄ちゃんに勇気付けられるから）
私自身も数年前辛い事が続いた時、息をするのも辛くなり薬はもらいませんでしたが、カウンセリングを受けた事がありました。誰でも発症します・・・１４人に１人がなる時代・・・

私は何も出来ないけど、話を聞いたり、病院を紹介したり楽しい会話で笑いあったり・・・頑張って！とは言わず、「大丈夫だよ」と声をかけます。

もしこのブログを読んでる方や身近な方が眠れない日が続いてたり無気力が続いてる人がいれば近くの心療内科に連れて行ってあげてください、自分で行く力はないと思うので予約をして一緒に付いて行ってください。そしてただ話をうなずいて聞いてあげてください

（意見は求められない限り言わないで）
本人はとても辛くて苦しんでいます・・・誰かの力で元気になりたいと思っているんです。

もしそれが自分だったら誰かに助けを求めてください。

私の友人が通っていて、とても親身になってくれると聞いたので紹介させて頂きます。
南郷１３丁目の萌クリニック　　予約してから初診まで２週間前後かかるそうです。

http://support.myclinic.ne.jp/search/info/95403

札幌にはたくさんの診療内科がありますが、女性専用の病院でカウンセリングをしっかりしてくれる診療内科です。

自傷行為や、不登校、DV（ドメスティックバイオレンス配偶者や恋人の暴力被害）のスペシャリストの先生がそれぞれいます。
眠れない日が続いたらすぐ病院に行く事をお勧めします、ひどくなる前にきちんとした治療をすると早く回復できるから・・・うつは怠け者なんかではなくて脳の病気なんです。

私は仕事柄トラブルに会った人や病気になった人とも多く接します
「大丈夫ですよ」とか「私がついているから安心して下さい」と声をかけるとほとんどの人がその言葉だけで安心してくれます。

うつの人も同じ・・・側にいる人や友人が「大丈夫だよ」とか「あなたは私にとって大切な人」と素直な気持ちを伝えると心穏やかになっていきます。

みんな人に必要とされたいと思って生きているんです、少し照れくさいけど・・・うつじゃない人にも身近な人に声をかけて下さい。

私は宗教は信じてませんが・・・
「なんとかなるさ」や「きっと大丈夫」が口癖です

最近はバージョンアップして「私はついてる

」です（笑）（新庄さんみたいでしょ）

囁くだけで心が安定るので試してみてください

あと周りに甘えてください

迷惑かけるから・・・なんて思わないで甘え上手になってください

話を聞いてもらうのも甘える事のひとつです

私は嫌な事や辛い事があったらすぐ口に出すようにしてます。
言えない時はノートに書いたり・・・・
女性は辛い事を話すだけでストレスが発散されます

仲間とたくさんお喋りしてください

私はたくさんの人に甘えさせてもらいながら支えられています

心から感謝しています

いつも一緒に過ごす人の事は知識さえあれば見つけられると思うので
少しでも役に立つと嬉しいです

私が今回出来なくて後悔した事を書きました・・・想いが大きくてとても長くなりました・・・・

栄ちゃんの本はうつやパニック障害と闘う人達のバイブルになっているそうです

精神疾患の病院で働く友人に教えてもらいました

同じ病と闘う人に栄ちゃんが綴ってくてた本です

「心で勝つ技で勝つ」

小谷野栄一　著　潮出版社　１０００円

$小谷野栄一さんとFighters大好きな乙女達のﾌﾞﾛｸﾞ「となりの小谷野会」

「いつの日か・・・挑戦するアスリートたちの物語」

　平澤芳明　著　北海道新聞社　１４７０円

パニック障害と付き合いながらも試合で素晴らしいプレーをする栄ちゃんに勇気付けられます

心の病気の無い人も日々の辛い事や悲しい事を乗り越える力になります

是非読んでみてください

栄ちゃんに心から感謝です

そして・・・大きな病気と闘っている友人もたくさんいます

みんな１日生きられただけで幸せを感じています

となりの小谷野会のメンバーにも大きな病気と闘ってる人が何人かいます・・・
その一人は昨年のクリスマスディナーショーで栄ちゃんにハンチングをプレゼントされた６歳の翔吾くん

詳しくは昨年１２月のブログで・・・

http://ameblo.jp/melon31/entry-10415413912.html

先週の土曜日小谷野会メンバーのNちゃんがシーズンシートの一塁のフィールドシートのチケットを（間近で選手を見せたい！！と）お母さんと翔吾くんにプレゼントしてくれました

悲しい知らせが届く前日だったので私もレフスタで観戦しましたが、連打連打の最高に盛り上がる試合でした

中田翔くんがお立ち台に立ち、翔吾くんとお母さんにハイタッチに来てくれた時・・・・
二人はどうしていいのか分からず立ちすくんでいると・・・・周りの方達が前の方へどうぞと言ってくれてたそうで・・・
更に・・・中田翔くんが翔吾くんの手をぎゅっと握り締めてくれたそうなんです