そう、
今日が真夏日だからと
言って、
珍しくは、ないけど
夕方、四時半～入浴煇
それもこれも、
昨夕、クリニックに行く前と、
待合室で薬を飲んだ時、
『すきっ腹』に、ガンガン飲んだため、
胃が荒れたのか
痛くて、
とにかく、温めてみようと
シャワー派の私
朝から
野菜ジュースと
小振りなバナナ、
お茶を入れただけ竑
バナナは
無理は承知で
食べた
疲れた胃に
食物繊維だもんね
湯上がりに
オレンジジュースと
牛乳をコップ一杯ずつ飲んでみた竑
これは、毎日のことだから、胃が心配だけど、飲んじゃった澈
それから、
３０分後、
『アロエヨーグルト』を 食べて、ブログ書いてる
19時前後に
軽いカステラベースの
夕食がわりを食べて、
薬飲んで、後は、
フリータイム淲
明日は友人が
月一買い物に
連れてってくれる
『胃』のせいで
行けなくならないように
しなきゃっ
でも慢性寝不足
眠れても、
時間以上は眠れないし焏だから
体力も落ちてるなぁ
メンタル系とも
上手くやらないと
明日の買い物が
終わり帰宅するまでは