再構築に向けて
まだブレブレな
心を落ち着かせるため
心を整理するためのブログです
今までの内容と重複したり
他の方の心情を
害するかもしれませんが
どうかご了承ください
また
コメントは諸事情ございまして
承認制にさせて頂きました
週末や連休など
夫がいる時は
下書き保存を
沢山しているので
休み明けに
連投してしまいます。
お許しくだい
夫の不倫を知ってから
ググり魔になってしまった
この苦しみから
どうしたら逃れられるか
どうしたら解放されるか
そんな事をググりまくってる
そんな時に
夫の浮気・不倫から
立ち直るには
って言うサイトに
辿り着きました☆
そこに書かれていた
- 第一段階：茫然自失になる「ショック期」
- 第二段階：正常な判断ができない「サレラリ期」
- 第三段階：怒りが湧いてくる「叩き期」
- 第四段階：再度悲しみに沈む「現実受け入れ期」
- 第五段階：回復して自分を取り戻す「再生期」
この段階
大体の段階と捉える
だって全ての人が
同じ状況でも
気持ちでも
環境でもないし
同じ状態で
再構築している
わけでもない
でも参考になるかな
第一段階の
ショック期
うん。
今は終わってる
第二段階の
サレラリ期
第三段階の
叩き期（怒り）
最初の頃って
第一、二、三段階
ごちゃ混ぜになってました
多分、
第一段階が抜けたのは
8月半ば位かも
夫のウソで
ショック状態
から抜けて
またウソで
ショック状態の
抜けて
夫のウソや
新証言（笑）が
なくなってから
ショック
もなくなったかな
で、
サレラリと怒り
のごちゃ混ぜ期
に
第四段階の
悲しみ
が入って来たかな
少し前から
なんか
切ない、おセンチ
なアラフィフBBA
悲しさは
余り？
もしかしたら全く
感じてなかった
怒り、悔しさ
惨めさ
私、可哀想じゃん
だけど
本当に
悲しいと思っては
いなかったかも
今
すごく悲しく感じる
悲しいけれど
その悲しみに
潰れそうではない
受け入れたい
と思いながら
怒り先行だった時と
少し違う感情が
芽生えてきました
私なりの
乗り越え方がある
半歩、一歩進んで
また戻って
また進んで
繰り返し
前に少しずつ…