腎癌ステージ3、病理検査結果グレード4だった私が再発予防で心掛けているのが、食事、運動、サプリ、精神の安定です。
以前は同じ食べ物を繰り返し食べることも多かったのですが、反省して出来るだけ色んな食品を食べるようにしています。
よく食べていたのが、乳製品や超加工食品の嗜好品ですね。
よく食べるようにしたのが、きのこ類、魚類、海藻類です。
ただ食べ物では十分に摂れないものは、サプリを利用しています。
原発でステージ0の非浸潤性乳管癌は発覚しましたが、腎癌は1年3ヶ月再発なく無事に過ごすことができ、次の造影CT検査は7月末です。
大腸がんとも関連、ビタミンDを適切に補うには、日本人の4～8割弱は欠乏レベル(ナショナル ジオグラフィック日本版)
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