癌、糖尿病、アレルギー、自己免疫性疾、心血管疾患などを誘発する食べ物

慢性炎症が病を引き起こす

腸内環境を壊す

乳製品(カゼイン)、グルテン、植物油、トランス脂肪酸、精製された炭水化物(白米、砂糖、果糖ブドウ糖液糖、小麦粉など)、アルコール、加工肉、グルタミン酸ナトリウム(外食、コンビニやスーパーのお弁当や惣菜)

全て避けるのは難しいから、出来るだけ最小限にしたいですね

私はパンや麺類を出来るだけ食べないようにしたら、体調が劇的に良くなりました

リウマチや癌にかかったのは、ストレスと食生活が大きな要因かと思っています。

外食、飲み会多かったな〜

体に「炎症」を起こす7つの食べ物とは！？病気になりたくなければ、これだけは避けよう！【栄養チャンネル信長】