6:00

霧が立ち込めてきました

今日も30度越え💦

涼しい朝のひと時です照れ







糠漬け🍆🥒

プチトマト🍅

高野豆腐、春雨、椎茸のロールキャベツ🥬

茄子、春雨椎茸のお吸い物


手抜き過ぎというか、煮込みが、全く足りてませんでした😅

見た目でわかりますね💦



我が家に大量の茄子🍆とトマト🍅がやってきました❣️




🙏








9:50既に30度近くありそうです💦

ジャックは、今日もお散歩拒否です🐶

食欲と元気はあります❣️

来週からは早朝のお散歩にしようと思います。





厚揚げオリーブオイル焼き

大豆、インゲン、にんじん🥕、しめじのクリームシチュー

玄米ご飯🍚

糠漬け

海藻サラダ🥗🍅


お皿の代わりに

使ったフライパン🍳に乗せ乗せです❣️

洗い物が少なくて良いですね照れ



🙏






10:20

道路少し行ったところで

逆戻り😅



庭を眺めながら

まったりです🐶




元気無いのかと

心配しましたが

部屋でボール🥎遊びと

綱引きでガッツリ遊びました🐶


お散歩1日おきに

なってるこの頃です😅





ソイプロテインチョコ味に

バナナ🍌豆乳で

チョコバナナプロテイン❣️

濃厚で美味しいです😽



お散歩前のエネルギー補給です🐶





海藻サラダ

インゲン、キャベツ、茄子🍆の味噌汁

玄米ご飯🍚

糠漬け

らっきょう

野菜と厚揚げのグリル、イタリアンハーブソルト🧂🌿とオリーブオイルで〜


生どんこがとても美味しそうだったので、他の野菜とグリルしました♪

素材の味楽しめます❣️

野菜の甘味がとっても美味しかったです😽




🙏





玄米ご飯🍚

紫蘇巻き

大豆煮、豆腐で麻婆豆腐

わかめときゅうり🥒の酢の物

大根、インゲン豆の味噌汁




糠漬け




そして

最近ハマってますトウモロコシ🌽



旬の物沢山いただきます照れ



🙏





10:30準備万端整えて

庭に降り立ったのですが

固まりました😅



縁側で

おやつを食べて🍪

まったりです🐶












庭で

蝶々🦋が

乱舞しておりました❣️













怖いほど

美しいです❣️



おじいちゃん臭い

ジャックでした〜😹