朝、母も一緒に七北田公園へ🚗
友人の紹介で行ってみましたが
お散歩やジョギングに最適ですね❣️
遊具や大きな木が聳えていてとても癒されます
車大好きなジャック、下車しても少しも歩こうとしなかったのですが、今日はかなり走る意欲あったみたいです💨
また来週訪れたいとおもいます❣️
思いっきり走れたらいいなぁ〜
ブランチは
豆腐皮でラザニア風にしたかったのですが、
解凍してからてないと、薄く剥がせませんでした😅
パスタ状にカットして、ナポリタン風になりました。
椎茸、さつま芋、茄子🍆、プチトマト、ピーマン🫑、豆腐皮、ニンニク🧄、胡椒、ハーブ塩、ケチャップ、酒、醤油、オリーブオイルで味付けです。
ヴィーガンチーズ🧀トッピング〜
茄子とキュウリの🥒🍆糠漬け
みかん🍊
なかなかの満足感得ました
豆腐皮は、中国の湯葉なんだけれど、日本のもののような滑らかさはなく、ちょっとパサパサ感有りです。
近々、ラザニアに挑戦します❗️
🙏
夜食です😽
ナッツ、トマト🍅、キュウリ🥒、ケイパー、茹で卵🥚は余計ですがたまには良いでしょうか〜
バジルソースにハマってます❣️
プルーン豆乳ヨーグルト、エゴマフリフリ
佐藤商会で購入
私のヴィーガンチーズ🧀
こんなのがあったんですね❣️
🙏
涼しい朝です❗️
デッキでブラッシング後
部屋で運動しました🐶🥎🪢、ジャンプ〜
わたしは縄跳び持続したいです❣️
ブランチは
昨日購入した全粒粉パスタ🍝
アスパラ、パプリカ、那須、ニンニク🧄バジルソース味です。
茄子とキュウリの🥒🍆糠漬け
茹で茄子🍆に焼肉ソースがけ
富貴豆
業務スーパーで購入の
全粒粉パスタとペンネと豆腐皮
早速パスタ🍝を食べてみましたが、かなりゴツゴツですね。
玄米ごはんに慣れたように、そのうち慣れると思います
豆腐皮も楽しみです❣️
山形の富貴豆、三越で売ってました❗️
懐かしい素朴な味です
🙏
かなり涼しい雨の朝☔️です
デッキウロウロ後
お部屋でジャンプ、🥎で運動しました🐶
私はプラス縄跳びを〜
すぐに引っかかってます😅
5キロほど減量したのですが
いやはや身体まだまだ重いです💦
ブランチは
この黒い物体は
ひじき、高野豆腐、さやいんげん、にんじん🥕のかき揚げです
ニンニクの素揚げもおまけに〜
ざる蕎麦
海苔と茗荷トッピングです
こちらでは結構老舗の
ケーキハウスフレーズさんのゼリー
早速いただきました❣️
ツルツルプルンとジューシーな味わいです
🙏
全く
散歩行く気ありません🐶
諦めて
毛繕いしてまったり〜
家の中では
いたって元気なのですが💦
先日の
ビックサイズの桃🍑
と
キュウリの🥒糠漬けは
夕食どきにいただきます❣️
ブランチ写真撮るの忘れて
お腹の中へ〜😅
玄米おにぎり🍙
ピーマン🫑舞茸椎茸のソテー
プチトマト
キャベツと塩豆のコールスロー
大根のソテー醤油麹味
豆腐と茗荷の味噌汁だったと思います💦
先日購入の
ブッダボウルの本に載っていた
ビネグレット作って早速コールスローに使ってみました❣️
ビネグレットレシピは
オリーブオイル大匙3
酢大匙1
塩小匙1
の割合です
多めに作ってドレッシング容器に入れました。
私の場合は塩控えめです🧂
🙏
