まったりショコラ


正午過ぎ

やっと風が爽やかに〜

お昼寝タイムです😴

マッサージチェアーお気に入りです😽



お弁当


南瓜のソテー

プチトマト🍅

竹輪キュウリ🥒

オムレツ

キーマカレー（👵）の全粒粉パスタ🍝




ジャック


夏日です🌞

🥎ダッシュ💨で運動して

退散しました💦

水分補給しっかりです🐶




お弁当


ナスの揚げ浸し

プチトマト🍅

さつまあげ、スナップエンドウ、にんじん🥕、じゃがいも🥔のきんぴら

カブのビネグレット和え

ベーコン🥓、スナップエンドウ、卵🥚の炒飯




ジャック&ショコラ


かなり気温上昇しました🌞

蒸し蒸しなのでたっぷり水分補給しながら

🥎追いかけて運動です🐶

私の歩数はほとんど増えません💦


ショコラも抱っこで庭一回り〜😽




膝軟骨の唐揚げ/ナスの揚げ浸し


ミートボール

パプリカ、セロリ、ヤングコーン、キュウリのピクルス

玄米ご飯🍚

梅干

チンしたレタス🥬

プチトマト🍅

膝軟骨の唐揚げ

茄子🍆の揚げ浸し




ジャック&ショコラ／紫陽花


曇り空ですが

庭で🥎でダッシュ💨運動しました🐶

その後は部屋でマッサージタイムです❣️


玄関待ちショコラと抱っこで散歩😽

紫陽花が少し色づいたので

水揚げして飾りました❣️




綺麗に取れてませんが〜💦




ジャック


風は冷ためだけど

太陽燦々🌞

🥎で遊んで🐶

良い汗描きました照れ💦




オートミールお好み焼き／ナスとピーマンのオイスターソース炒め&ピクルス作り


マッシュポテト

茄子とピーマン🍆🫑のオイスターソース炒め

セロリの葉の胡麻油炒め

オートミールのベーコン🥓カニカマキャベツのお好み焼き

両面焼き目玉焼き🍳

オートミールのお好み焼きは

もんじゃ焼きのようになってしまいました😅





セロリ、きゅうり、パプリカ、ヤングコーンのピクルス作りました