ガーリックチキン全粒粉パスタ、イカとズッキーニのガーリックレモンソテー

チキン、舞茸、サヤエンドウのガーリックトマト全粒粉パスタ

プチトマト🍅

イカ、ズッキーニ、パプリカのレモンハーブ🍋🌿ソテー

カボチャのマッシュ

茹で卵（👵）