骨折した時の食事調べてみました

骨折した時の食事調べてみました🍗🍤🍴
鶏胸肉・納豆・豆乳・わかめ、ひじき、あおさなど海藻類・桜えび、しらす、小魚など・チーズ・モロヘイヤ・油揚げ
朝ご飯、納豆からスタート🙋