玄米ご飯玄米ご飯一晩水につけて、水切り後フライパンで高温で弾けるまで炒めて、水を入れて炊きあげる。ふっくら出来上がり*˙︶˙*)ﾉ"免疫力アップ、抗癌作用有りと伺って早速作ってみました。ではでは良い夜を～(｡･ө･｡)
