８時間睡眠

おはよぉございます♪


いやァー昨日は寝ました


たっぷりと８時間睡眠




しかも今朝は早番なのに｡｡｡







そう




9時30分に寝ました(笑)




最近何週か連続で６勤が続いてたし、忙しいしで、疲れがかなりピークだったんですけど…



８時間睡眠したらかーなーり復活しました


気分いいし、めちゃめちゃ調子いい



やっぱり睡眠は大事です!!!!



でも寝すぎると逆に疲れるって言いますよね～？？


７～８時間がちょうどいいのかな？


まぁとりあえず(笑)みなさん、８時間睡眠オススメですョー

疲れた時は１日だけでも早く寝てみてくださいネ