自分を満たしていますか？
あなたが心から楽しめること
心が喜ぶことを
自分にしてあげること。
それが自分を満たすこと
好きな音楽を聴くこと
好きな香りをかぐこと
お気に入りの絵を眺めること
行ってみたかった場所へ行くこと
会いたかった人に会うこと
あなたが心から楽しめることは
何ですか？
思い浮かばないなぁ…と思ったら
子どものころを思い出して
どんなことをするのが好きだった？
夢中になったことは？
自分に聞いてみてください
そこにヒントがありますよ
誰でも必ず
自分満たしポイント
を持っています
自分満たしポイントがわかっていると
自分のご機嫌を自分でとれる
イラッ
とすることがあっても
引きずらずに
ニュートラルに戻ってこれる
ストレスはできるだけ減らした
ほうが、人生は楽しめる
日々、少しでも
自分が心から楽しめること
心が喜ぶことを
してみてください
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(冷やかしなどはご遠慮願います)
いつもあなたを応援しています