本日の記録

【朝】

バナナ、チーズ、飲むヨーグルト

【昼】

ご飯（量多め）、納豆、肉じゃが、インスタントみそ汁（わかめ）、

笹かまぼこ2枚

【間食】

塩キャラメル、チョコレート1枚

【夜】

肉野菜炒め、キムチ、切干大根の煮物、納豆、大根サラダ、

乳酸飲料、りんご

【計測】

49.4キロ

本日の記録

【朝】

きのこご飯おにぎり、カフェオレ

【昼】

きのこご飯おにぎり、具だくさんみそ汁、菜っ葉と油あげの煮物

【夜】

トマトパスタ、みそ汁、大根サラダ

【計測】？

本日の記録

【朝】【昼】

ピザ風ナン、チーズ、カフェオレ

【夜】

温玉乗せカレー、大根サラダ、なめこ汁、ワッフル、お菓子

【計測】

未測定