頭の整理は寝てる間に行っている

昨日に続き寝るがテーマです。
寝る前にどうしても解けなかった問題が、朝起きたらヒラメイタ!!ということを経験してると思います。
実は寝ている間、頭のなかで必要な情報を整理しているのだそうです。ということは、寝る前、意識があるうちにやらなくていいんです。

つまり、寝るまでにやるべき事は解決策を何パターンも出し尽くすことです。
あとは、寝ている間に整理された結果を待つだけ。
いいですね！