ネガティブ感情と同居してます。

こんばんは〜

いつもイイねやコメント、ホントにありがとうです(о´∀`о)

前回の「引き寄せ」話をMACOさんが紹介してくださいました！

それを見た方からも、イイねやコメントをもらえたことに

とにかく嬉しくなっちゃってさ♪

また「引き寄せ」ネタ描いちゃったさ♪

というわけで、

ワタシのネガティブ感情の付き合い方をマンガにしてみました。

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ワタシはネガティブです。

以前はその感情に「まんまマジメに向き合わないといけない！」と、思ってました。

それを解決しないと、なんにも始まらないと思ってました。

でも、MACOさんの「ネガティブでもOK！」という考え方に、ちょっと考え方が変わってきました。

自分のネガティブを同居させて、一緒に付き合っていこうと思いました。

普段、ネガティブ感情はクローゼットの奥にしまって、わざわざ見ないようにしてあります。

かわりに自分の好きなもの、ワクワクするものを見て、イイ気分になる。

でも、何かのきっかけだったり、その時の体調だったりするのか、このネガティブが必ず定期的にクローゼットから出てこようとします。

「分かった、わかったから」となだめますが

ダメなときはダメ。

「ばばーん！」と部屋中に放たれてしまいます。

そんな時は「あー、落ち込むわ〜」「気分悪いわぁ〜」と、モヤモヤすることにしてます。無理に「こんなんじゃダメだ！」と、自分を否定しないようにしてます。

そうやってイジイジしてると、だんだんそうしてるのが疲れてくるというか、なんか飽きてきます。

そうしたら自分に

「じゃあ、あなたはどうしたいのさ？」

と聞いてみます。

そうすると、やっぱり「鬱々してるのは楽しくない」という答えになります。

自分以外は変えられないけど、自分の気持ちは自分次第で何とでもなる。

だからネガティブでいるのも自由、それをやめるのも自由。

というわけで「やーめた」っと、またクローゼットにしまうことが出来るわけです。

また、出てきてもしまい直せばいい。

そんな風に、付き合ってます。

ではまた〜( ´ ▽ ` )