手作り野菜スープを
3日に一回くらい大量に作って
毎日食べる用にしています。
特に、朝と夜。
これ、食べ初めて10日くらいだけど、すごく代謝が上がってるのを感じてます＊
お通じもすごく良くなって、デトックス効果抜群◎
脂肪燃焼も助けてくれる、栄養満点でお腹も膨れるスープレシピを紹介します。
玉ねぎ、切り干し大根、椎茸、トマト(ホールトマトでもok)、キャベツ
をベースに他にも気分で色んな野菜を入れて煮込むだけ！（笑）
味つけも、ミネストローネ風やカレーパウダー、コンソメ風味など飽きないように自由に調整して◎♪
めっちゃ簡単でしょ？（笑）
私は野菜大好きなので、毎回美味しくしっかり食べてます。
お腹もとっても膨れるので、食べ過ぎも防止できるようになりました(｀∀´)
本当に、オススメのダイエット食です♪
ぜひ、試してみて下さいね♡
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