RSPin名古屋で頂いたマルサンアイ株式会社さんの 体にうれしいオーツ麦 を飲んでみました
オーツ麦とは・・・穀物の中ではミネラルやタンパク質・食物繊維が最も豊富。 朝食用のシリアルの素材としてポピュラー。
低脂肪で脂質が１．８ｇ（1パック当り）なのに、 食物繊維は５．２ｇ（1パック当り）も含まれています。
グラスに注いでみるとこんな感じです。
ミルクティーっぽいですね。
飲んでみるとお砂糖は入っていないのに、ちょっぴり甘いです。
シリアルはガサガサしているけど、これだとゴクゴク飲めます。
もうひとつ頂いたのが体にうれしい国産玄米
玄米は白米よりビタミンや食物繊維が豊富。
相対的に炭水化物やカロリーが少ないため健康食品として注目されています。
こちらも低脂肪でギャバ（GABA)が12mg（1パック）入っているそうです。
ギャバとは・・・脳の代謝を促すための酸素供給量を増やす効果がある神経伝達物質だそうです。
こちらもグラスに注いでみますね。
パッケージをよく見ないで玄米茶のような感じだと思い込んでいたので、 ミルク状だったので驚きました。
ほんのり甘くておいしかったです。
以前はご飯を炊くときに2割くらい玄米を入れて炊いていたのですが、
父が固くて食べにくいと言うのでやめてしまい、
今は5分づきと7分づきを1対1の割合にして炊いています。
白米以外のお米を食べるようになって、母も私も口内炎ができることが
ほとんどなくなりました。
玄米もそのまま炊ける炊飯器ではないので、玄米だけを先に水に浸して
電子レンジでチンして・・・と面倒だったのですが
これだと手軽に飲めて栄養補給できますよね。
朝寝坊して時間のない人や、朝から食事はちょっと・・・
という人でもこれなら大丈夫。
大家族の皆さんには1リットルサイズがあるとうれしいですよね。