ラジオ体操って大事かも

最近　あちこち固まってる気がして

数年ぶりにラジオ体操再開してみてる

久しぶりにやったときは

もう　見本がないとできないできない

🤣🤣🤣

すぅーーかり忘れてる

身体が音についてけない😅😅😅

マジヤバっ！！😰😰😰

て思った

坐骨神経痛と腰痛があるところは

やっぱり　凄い固まってる感半端ない

ちょっと頑張ろう

老化に負けるな

今なら間に合う

と思い込んでやってます

🤣🤣🤣🤣