たっぷりフルグラ

今日のお昼は、たっぷり、フルグラを食べます。

今日のセッションは、セルフコンパッション　ボディ編。自分の身体をありのままに受け入れ、愛してあげる、って言う内容でした。もちろん、もっとこうなったらいいな～、って言うのは持っていていいんですけどね。

午後からは、英語でお茶会＠湘南です。

ちょっと急ぎ目に食べないと、です。

読んでくださってありがとうございました。