きなこホットミルク(^^♪

ちょっと小腹が空いたので、きなこホットミルクを飲みました。

きなこは栄養満点だから、積極的に摂りたいです。

でも、1日大さじ１～２くらいが適量らしいけどね。

それ以上摂ると、却って便秘になるそうです。

読んでくださってありがとうございました(#^.^#)