ダイエット

162cm、50キロの私。

少し体重落とさなきゃ💦

寝る前の2時間は、何も食べないようにしてる

なるべく19時までには、夕飯終わらせて

平日は、20時まで

なるべく野菜たくさん食べたりとか。

ご飯少なめとか

夏までになんとか48キロへ

#ダイエット

　　　　たまちゃん