ゲーム続行中なので、心はマフィアの女のまどかです。(^^ゞ
本当はもっとオタク日記に書きたかったのですが
程々にしておきました。
ゲームの世界におぼれていたい心境だったのです。
少し前まで実はメンタルが絶不調でした。(^_^;)
こんなにキツイのは何年振りかというくらい。
何か大きな出来事がドカッと起こったわけではなく
ちりも積もれば山となる……というやつですね。
初めは、傷ついていることに気付かず
「あれ、何で、血が出ているんだろう？」という感じで。
つらさに気付いてからは我慢していましたが
心臓がギューッと痛くなり続け、限界が近づいて参りました。
これはまずいと、セルフケアとして私がしたことは
アファメーション（肯定的な自己宣言）です。
やり方は我流なんだけど、まず心の傷を受け入れて
貝が真珠を作るようなイメージで、言葉で自分を癒す。
そうしたら不思議なんだけど、次の日から気遣われたり
協力者が現れました。
私が困っていることを話す機会があったり
同じような思いをしている人が他にもいると分かったりしたのね。
それと、つらさMAXになると、園児のAちゃんがそばにやってきて
「まどかせんせい、だいすき」と言って抱きしめてくれて
「リアル天使か！」と思いました。
根本的に問題が解決したわけではないかもしれないけれど
ガス抜きできたことは確かなようです。
気持ちがつらい時は自分を責めても、ますますつらくなるだけだから
まずは自分の痛みを受け入れ、分かってあげることだと思います。
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オノまどかの絵本
…… 思いがけず、歌の発表会でピアノの伴奏をすることになった
レオちゃん。緊張しています。
どうなってしまうのでしょうか？ ……
大人も子どもも日々、ちょっとしたチャレンジがあるかと思います。
そんな時に寄り添える絵本です。