気功で筋肉痛になりながら
何とか、習い事の宿題をこなした音樹です。(^o^;)
気功といえば……
先日、部屋に陽射しが入ってきても
ヒーターをつけても
体の内側が寒いと感じたのね。
外を温めるのではなく
中から温めないと！と、ハッキリ感じたのです。
この感覚って、もしかしたら
気功で自分の内臓を観（感）じる練習を
したからではないだろうかと思いました。
気功の先生に伺ってみたところ
それはやはり気功の効果で
敏感になってきているとのこと。
それと気功教室で静功（瞑想）をしていると
意識は起きているのに
体がガクッとなって、眠くなることが
最近、何度もあって
たるんでいるのかな？(^_^;)と思っていたら
気功の会報に、それは禅定（瞑想）の
段階の一つであると書いてありました。
本当に眠っちゃうのはマズイのですが（笑）
雑念が減ってきて
いい感じに緊張がゆるんでいる状態らしいです。
一応、進歩しているのね。(＾＾ゞ
私は夢現状態になるのは得意なのですが
体を動かすのは下手なので
気功教室では、いつも一番前のポジションにいて
たまに先生に直されています。
気功は、上を目指すのではなく
「このぐらいでいいかな～」というところまで
のんびりやっていくつもりです。
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