どーも。
2食目ー野菜肉ラーメン少し！
目標達成ーーー🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
メロきみです！！
【目標…7月末までに47kg】
今日その結果は…。
メンタルダイエット2年92日目‼️
昨日の食事
1食目ートルティーヤ1枚
3食目ーうずらの玉子5〜6個、大トロ一個
半身浴3時間‼️
…最後の悪あがき…寝起きに無駄な動き1時間👅
結果発表ーーーー‼️‼️
今日の体重
目標達成ーーー🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
やったぁ〜*\(^o^)/*
やったぁ〜*\(^o^)/*
やったぁぁぁぁ〜*\(^o^)/*
実はー！起きて…実は47.1kgだったんですが…。
最後1時間無駄な動き〔部屋の中歩いたり、手足うごかしたりストレッチしたりー笑〕
そしたらラスト0.1kg減り…。
47kgになりましたーー😁✌️
無理やり達成でごめんなさい👅笑
【今日の体重】47.0kg
【昨日の体重】48.0kg
【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm】
トータル ➖7.3kg
【目標達成🎉】
だけどかな〜り無理やり達成でしたね😁
皆さん応援ありがとうございます（≧∇≦）
そしてこれからの目標は⭐️
この47kgがメロきみベスト体重‼️
年齢的にもこれ以上痩せると老けてしまうのでー😁💦
これはマジですから👅
この47kgでキープするのが目標！
ぜーたい日常生活で
リバウンド
があるので！チェックポイント！としてー
これからの目標は…。
【目標…8月末47kg】※49kg超えたらペナルティ油分ぬき
【平均体重グラフ】
※横のピンクの戦が平均体重
まぁ、今回無理やり目標達成なんで👅
平均的に47kgに身体をもってけれるように食べながら調整頑張ります‼️
久々の
『キープの日々』
が始まります😁笑‼️
これからも見守って下さい(=´∀｀)人(´∀｀=)
♪♪♪♪♪♪プチメロきみ情報♪♪♪♪♪♪♪♪
【TV出演】
■8月1日〔月曜〕
SBC信越放送
『３時は！ららら♪』
14時50分〜15時53分 〔生放送〕
スタジオ生放送に出演しまーす（≧∇≦）
■8月1日〔月曜〕
SBC信越放送
『３時は！ららら♪』
14時50分〜15時53分 〔生放送〕
スタジオ生放送に出演しまーす（≧∇≦）
もちろんメロきみコーナー企画
【メロきみ尾関の 信州大好き！ 月曜からラーメン】
明日は須坂市にある『ざかすラーメン』さんにお邪魔してますょ🍜
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【緊急告知】
長野から未来のスターを発掘するイベント
『リンゴ☆スター2016』
【 第4回N-1グランプリ出場者募集】
👑優勝賞金 10万円👑
8/14（木）応募締め切り※書類選考
↓
8／21〔日〕予選オーディション
↓
9／10〔土〕決勝戦〔イベント〕
※応募方法はホリプロコムHPをご覧ください！
ホリプロコムホームページ
■9月10日〔土曜〕
【『リンゴ☆スター2016』〜 第4回N-1グランプリ決勝戦】
場所 長野CLUB JUNK BOX
開場 14時30分〜／開演 15時〜
チケット 1000円※当日ドリンク代500円頂戴いたします！
〔ローソンチケット［Lコード 70340］〕
MC ／島田秀平
サブMC ／メロディーきみえ
ゲスト／磁石・こてつ・小出真保・松尾アトム前派出所 ほか
主演者／決勝進出した参加者さん
ぜひ皆さま会場に見に来てね（≧∇≦）
★★★★★コメント返しだょ★★★★★★
みやさん
コメントありがとう（≧∇≦）
ごめんなさーい😁
ハイブリ子ちゃん⁉️とは多分共演してないと思いますょ👅笑
今日は悔いが残らないよーに…マジボクサー並みに過酷な減量で、無理やり目標達成でしたー(=^x^=)笑
頑張りまました！👅笑
いつも応援してくれるおかげです❤️
ありがとうございます🎉🎉
また見守って下さい(=´∀｀)人(´∀｀=)
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ぐっさん
コメントありがとう（≧∇≦）
見習って過酷な減量成功しました👅笑
すぐ食べたらリバウンドしちゃうから、これから調整してかなきゃヤバヤバですけどねー😁笑
1日減量圏内だったので頑張りました⭐️
いつも応援してくれてありがとうございますp(^_^)q
また来月末47kg調整しながらキープ頑張ります‼️
見習って下さいね🎉
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★