メンタルダイエット2年１２日目‼️以外にも…。

おはょー＼(^o^)／

メロきみです🎉

メンタルダイエット2年１２日目‼️

昨日の食事

午前中ーラーメン2杯&パンケーキ〔ろけにて〕

お昼ーモスチキン

午後ーーざるそば一個、ラーメン2杯〔ろけにて〕

半身浴2時間

今日の体重

【今日の体重】49.7kg

【昨日の体重】48.9kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm】

トータル    ➖4.6kg

【目標…７月末までに47kg】※50kg超えたらペナルティ油分ぬき

【平均体重グラフ】

※横のピンクの線が平均体重

以外に今回頑張ったかなー‼️

いつもラーメンロケの日は1キロ増は当たり前なんだけど、0.8kg増に抑えれた👅

そして50kgも切り超えなかったし良かったー😁

さっ、また今日から戻すため頑張りまーす✌️