メンタルダイエット1年133日目！超ピーンチ！

おはょー！

昨日は24時間起きてて、寝たから今日は大爆睡でしたー笑

メンタルダイエット1年133日目！

超ピーンチ‼️

昨日の食事

朝ーーおにぎり

昼ーーとろろそば

夕飯ーーゴーヤ肉炒め&キッシュ&ご飯味噌汁

夜中お寿司を少々

半身浴1時間💦

寝落ちしそーで、ギブでした👅

今日の体重

【今日の体重】49.4kg

【昨日の体重】48.6kg

                     ➕   0.8kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg身長156cm】

トータル       ➖4.9kg

【目標…9月47kg】

【平均体重グラフ】

※横のピンクの線が平均体重

昨日は体力の限界すぎて👅

食に走ってしまった💦

半身浴もあんまできなかったからねーー‼️

今日…。

飲み会があるかもしれなく…誘惑だらけだなぁ💧

頑張ろ‼️

★★★コメント返しだよ★★★★★★★

中村さん

コメントありがとうー！

そーなのよねー‼️

肉ダイエットってのがある位だから、肉だけなら太らないんだよねー！

ただ、肉ダイエットしてたら財布まで痩せちゃうー💧👅💦

お金持ちなら出来るダイエットだけだなぁー\(//∇//)\

★★★★★★★★★★★★★★★★★★