メンタルダイエット1年と9日目‼️リバウンド阻止‼️

おはょー☆～（ゝ。∂）

ちょっとだけ早起きで眠いなぁ

睡眠不足だと風邪治んないょー👅

メンタルダイエット1年9日目‼️

リバウンド阻止‼️

昨日の食事

1食目ーーカルボナーラ&ファミチキ

途中ーレッドブル2本

おやつーーシュークリーム

深夜ーーカマンベールチーズ2個

半身浴無し

今日の体重

【今日の体重】49.3kg

【昨日の体重】48.5kg

                    ➕0.8kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm】

トータル         ➖5kg

【目標…47kg】

【平均体重グラフ】

※横にピンクの線が平均体重

今日は増えたなあ💧

今日は半身浴頑張ってするぞぉーーーー😁🎉🌟

気合い‼️

今日も頑張りますかーー♪( ´θ｀)ノ