メンタルダイエット321日目‼️リバウンド阻止‼️

おは！

メンタルダイエット321日目‼️

リバウンド阻止‼️

昨日の食事は

朝ーアイス&ヨーグルト

おやつーーポテチ&チョコ棒2本

3食目ーそば&茶碗蒸し

半身浴2時間

今日の体重

【今日の体重】48.0kg

【昨日の体重】47.9kg

                  ➕0.1kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm】

トータル    ➖6.3kg

【目標…46kg】

【平均体重グラフ】

★★★コメント返しだょ★★★★★★

ピグモンさん

コメントありがとうー❤️

うん✌️

あんかけ焼きそばもスキーー（≧∇≦）

何でカロリー高いものは美味しーんだろーねぇーー

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クラ蔵さん

コメントありがとうー♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

昨日行ってきたんですねー❤️

パンフどうしました？んっ？笑？

はーい✌️ぜひ次回はお待ちしてますねぇーー

★★★★★★★★★★★★★★★★★★