おはよう～(＾ｰ^)ノ
おやつーうなぎパイ5本&ジャガピー一箱
半身浴2時間
【今日の体重】48.8kg
メンタルダイエット301日目‼️
リバウンド阻止‼️
昨日の食事は
1食目ーーおやき2個
夜ーーパリパリサラダ&おやき一個
今日の体重
【今日の体重】48.8kg
【昨日の体重】49.2kg
➖0.4kg
【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】
トータル ➖5.5kg
【目標…46kg】
【平均体重グラフ】
※横の青い線が平均体重
食欲が止まらなくなってるぅぅーー(;^ω^A
週末の不摂生で胃がバカになってるなぁー
食べつつ半身浴で少しずつ～～
今日は、久しぶりのキサラに行ってきまーす(＾ｰ^)ノ
★★★★★コメント返しだょ★★★★★★
ピグモンさん
コメントありがとう～
正解✌️
お店の方にご飯少なめでルー多めでお願いしたんですよー笑ー
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ニッシーさん
コメントありがとう～(＾ｰ^)ノ
あらー、もー前説レギュラー化してるじゃないですかー✌️
凄いー‼️
ハイ！今日頑張りまーす❤️
★★★★★★★★★★★★★★★★★★