メンタルダイエット300日目〜リバウンド阻止‼️

おはようございます(＾ｰ^)ノ

メンタルダイエット300日

リバウンド阻止‼️

昨日の食事は

朝ーープリン&おやき

2食目ーーけんちんうどん

3食目ーカレー

夜ーー居酒屋さん

半身浴1時間30分

今日の体重

【今日の体重】49.2kg

【昨日の体重】49.1kg

                ➕0.1kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】

トータル       ➖5.1kg

【目標…46kg】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重

ビーンチビーンチビーンチ‼️

引き締めなきゃーー！‼️

反省…

★★★★★コメント返しだょ★★★★★★

ふみさん

コメントありがとうございます‼︎

お互い頑張りましょうねー✌️

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ピグモンさん

コメントありがとう～(＾ｰ^)ノ

あらっ

Facebookではそっか、本名ー笑ー

こちらこそ、よろしくお願いしまーす♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

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