メンタルダイエット298日目‼️リバウンド阻止‼️

おはー（≧∇≦）

昨日は食べ過ぎたあー

メンタルダイエット298日目‼️

リバウンド阻止‼️

昨日の食事は

朝ーおやき一個

移動の電車ではーーーダイエットコーラ

お昼ーーステーキ弁当

夜ーーサンドウィッチ&チップスター

半身浴2時間

今日の体重

【今日の体重】48.2kg

【昨日の体重】48.3kg

                      ➖0.1kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】

トータル          ➖6.1kg

【目標…46kg】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重

ふぅ～危なっっ‼️

半身浴しなかったらOUTでしたあーー

今日も半身浴しなくちゃなぁーーー‼️

頑張りまーす✌️

★★★★★コメント返しだょ★★★★★

ピグモンさん

コメントありがとう❤️

今日はぐっすり寝れましたぁ

今日も頑張りまーす（≧∇≦）

★★★★★★★★★★★★★★★★★★