おっはょ～V(^_^)V
おやつーーチョコレート5個
【今日の体重】47.4kg
今日は喉の渇きで目が覚めた喉の調子がわるいからねぇーー
メンタルダイエット293日目‼️
リバウンド阻止‼️
昨日の食事は
1食目ーおやき2個
半身浴2時間
今日の体重
【今日の体重】47.4kg
【昨日の体重】47.7kg
➖0.3kg
【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】
トータル ➖6.9kg
【目標…46kg】
【平均体重グラフ】
※横の青い線が平均体重
おやきは野菜沢山入ってるしお腹にたまるから腹持ちするしダイエットにはいいかもねぇー✌️
食べ過ぎはダメだけどねっ
この調子でリバウンド阻止‼️頑張るょーーーーー*\(^o^)/*
★★★★★コメント返しだょ★★★★★
ピグモンさん
コメントありがとう～（≧∇≦）
たまにはご褒美で、すき焼き…風だけどー笑ーお肉にしちゃった❤️
おやきは美味しーですよー
これで、ご飯になりますから✌️
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ニッシーさん
コメントありがとう～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
29日長野ライブご一緒出来るみたいですねぇー*\(^o^)/*
私も地元でライブむっちゃ嬉しいですら
楽しみましょーねぇー✌️
千葉でもお逢い出来ればいいですねっ♪( ´θ｀)ノ
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クラ蔵さん
コメントありがとう～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
わぁーぜひぜひお時間合えば来てくださいね
FBでもありがとうございます(＾ｰ^)ノ
そー薄皮おやき最強ッスー笑ー
地元愛すぎですみませーーん
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★