おはー‼️
夜ーーお餅3個&ラーメン
デザート シュークリーム
【今日の体重】47.9kg
今日は…完全に寝坊しましたー
慌てて準備してー、スッピンでとりあえずGOー
ヤバスです(T ^ T)
でも、入り時間には間に合いそーなんで良かったーーー
あっぶなぁーー‼️
メンタルダイエット289日目
リバウンド阻止‼️
昨日の食事は
朝ーーカプリコ一本
半身浴無し
今日の体重は
【今日の体重】47.9kg
【昨日の体重】47.6kg
➕0.3kg
【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】
トータル ➖6.4kg
【目標…46kg】
【平均体重グラフ】
※横の青い線が平均体重
今日はーー
これから仕事で、そのまま朝まで仕事ーー(T ^ T)
眠いーー(T ^ T)
朝までもつかなぁーー
気合い‼️
★★★★★コメント返しだょ★★★★★
ピグモンさん
コメントありがとう～
居酒屋さんで、結構食べてたけどねぇー✌️
栄養バランスは考えないとねー(＾ｰ^)ノ
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なおぶぅ～さん
コメントありがとう～
おおー7月10日 なっとぅ～の日に生まれたんですねぇー！
こりゃ納豆好きなはずですねぇー笑ー
粘り強い性格✌️
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ニッシーさん
コメントありがとう～V(^_^)V
報告かーーい(＾ｰ^)ノうそうそー笑ー
昨日はホリさんいらしてたんですねぇー
はいお手伝い行きますょー*\(^o^)/*
逢えたらいいですね
お待ちしてまーす♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
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