メンタルダイエット287日目‼️リバウンド阻止‼️

おはょー

メンタルダイエット287日目‼️

リバウンド阻止‼️

昨日の食事は

1食目ーー納豆ご飯&味噌汁

デザートーーチョコアイス

2食目ーーフランクフルト&おにぎり

デザートーーチーズケーキ

半身浴1時間

今日の体重

【今日の体重】47.9kg

【昨日の体重】47.7kg

                       ➕0.2kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】

トータル           ➖6.4kg

【目標…46kg】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重

うーん

リバウンド阻止‼️…スルキあるのかぁーーΣ（ﾟдﾟlll）

って位食べちゃってなあーー

自分に甘いなぁー(;^ω^A

今日も…飲み会があるのでー

気をつけまーす✌️

★★★★コメント返しだよ★★★★★★★

ピグモンさん

コメントありがとうー♪( ´θ｀)ノ

あははー

危険な香り…ってか、危険っすねぇー‼️

マジ気持ちもボディも引き締めなくちゃ

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笑い屋さん

コメントありがとうv(^-^)v

ゆっくりやってきましょ✌️

私もアナログ人間だけど、今月からパソコンデビューで悪戦苦闘してるょー笑ー

★★★★★★★★★★★★★★★★★★

そしてーー関係ないけどーー笑ー

じゅんいちダビットソンさん

Rー1優勝おめでとうーー

今年の正月‼️

初仕事で一緒で昔からの仲間なんでめちゃめちゃ嬉しいーーーー‼️‼️

さすがじゅんいちさん！

おめでとうーーーーー