メンタルダイエット286日目‼️リバウンド阻止‼️

おはよー

メンタルダイエット286日目‼️

リバウンド阻止‼️

昨日の食事はー

1食目ーーゼリー&チョコアイス

2食目ーーオムそば

深夜……ラーメン

半身浴2時間30分

今日の体重

【今日の体重】47.7kg

【昨日の体重】47.2kg

                    ➕0.5kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】

トータル          ➖6.6kg

【目標…46kg】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重

はい…昨日は天一のゆうわくに負けましたー

…深夜のラーメン

美味しいーーんだよねぇー笑ーー

しかもスープまで完食

そりゃーー太るわっ✌️

けど、そこはリバウンド阻止‼️

帰ってから半身浴頑張ってなんとか➕0.5kgでおさえれました

今日は…反省して控えますぅぅーー（^人^）

★★★★コメント返しだよ★★★★★★

笑い屋さん

コメントありがとうーp(^_^)q

良かったですねぇーー✌️

そー文章では伝えずらかったので…

お互い頑張りましょ♪( ´θ｀)ノ✌️‼️

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ピグモンさん

コメントありがとうーp(^_^)q

リバウンド阻止‼️で三時間ー笑ー

さすがにのぼせそうー

だいたいゲームやってます✌️

モンハンや携帯ゲームやってるとあっという間ですょー♪( ´θ｀)ノ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★