メンタルダイエット283日目‼️リバウンド阻止‼️

おはー♪( ´θ｀)ノ

今日も早起きダベダベー

朝早いの苦手ぇーー

メンタルダイエット283日目‼️

リバウンド阻止‼️

昨日の食事は

1食目ーおにぎり1個

2食目ー春雨サラダ&焼きそば

半身浴無し

今日の体重は

【今日の体重】49.3kg

【昨日の体重】49.0kg

                  ➕0.3kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】

トータル        ➖5kg

【目標…46kg台】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重

昨日は寝る時間か無かったから半身浴出来なかったから➕0.3kgに抑えれてまだ良かった！

今日は半身浴出来るから！

絶対入ります‼️‼️‼️

確かに今は痩せにくい期だけどそれにしてもー、

グラフでみてもマジヤバだねー！

リバウンド阻止‼️

★★★★★コメント返しだよ★★★★★

ピグモンさん

コメントありがとう

うどんはあったまるしいいですよねぇー❗️

鍋焼きうどん、チゲうどん食べたいー✌️

★★★★★★★★★★★★★★★★★★

※1人でーお台場の夜景ー