おはようーp(^_^)q
2食目ー肉うどん
３食目ークリームパン
【今日の体重】49.0kg
リバウンド阻止‼️
今日はプチ早起き…。
メンタルダイエット282日目‼️
～リバウンド阻止‼️～
昨日の食事は
1食目ーヨーグルト&チョコ棒5本
半身浴無し！
今日の体重
【今日の体重】49.0kg
【昨日の体重】48.6kg
【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】
トータル ➖5.3kg
【目標…※リバウンド気味なので…今日から本気で気合い‼️リバウンド阻止‼️と言う事でー！
目標はー、46kg台! 平均体重47.0kg】
【平均体重グラフ】
※横の青い線が平均体重
リバウンド阻止‼️
絶対やります‼️‼️
確かに最近たるんでたからねぇーー
プチダイエットSTARTするょ❗️
★★★★コメント返しだよ★★★★★★
ピグモンさん
コメントありがとう
きんぴらゴボウやあとゴボウサラダも大好きーー
手作り凄いーーーp(^_^)q
きみえもー手作りしなきゃねぇーー
ちなみにローソンのお惣菜で買ってきたきんぴらゴボウでしたー笑ー
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★