メンタルダイエット281日目〜キープの日々

おはー♪( ´θ｀)ノ

まだ雪全然つもってないねー✌️⛄️✌️

寒い寒いー‼️

メンタルダイエット281日目

昨日の食事は

１食目ーチップスター

2食目ー焼きそば&茶碗蒸し

３食目ーきんぴらゴボウ

おやつーーカラムーチョ

半身浴2時間

今日の体重

【今日の体重】48.6kg

【昨日の体重】47.6kg

                     ➕1kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】

トータル       ➖5.8kg

【目標…46kg】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重

朝方カラムーチョが我慢でき無かったーー

今食欲増進期間だから仕方ないけとねぇー（^人^）

それにしても深夜のお菓子はダメだあーー(;^ω^A

気をつけます‼️

★★★★★★コメント返しだよ★★★★★

ピグモンさん

コメントありがとうー

スープ下の方にはあったんだけど…

麺に吸い込んじゃったねぇーー笑ーー

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★