メンタルダイエット279日目〜キープの日々

おはよー！

メンタルダイエット279日

昨日の食事は

１食めーお菓子

2食目ー味噌汁風ー茶碗蒸し

３食目ーカップそば

デザートーードーナツ&焼きプリン

半身浴2時間

今日の体重

【今日の体重】47.6kg

【昨日の体重】47.2kg

                 ➕0.4kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】

トータル        ➖6.8kg

【目標…46kg】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重

昨日もお菓子たべすぎたぁーー

今日も頑張るぞぉーー✌️