おはようございまーす
2食目ーサラダ&コンソメ&バンバーグ&ネギ塩ステーキライス
今日も寒くて布団から出られないー
メンタルダイエット278日
昨日の食事は
1食目ー玉子入り野菜炒め
半身浴2時間
今日の体重
【今日の体重】47.2kg
【昨日の体重】47.8kg
➖0.6kg
【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】
トータル ➖7.1kg
【目標…46kg】
【平均体重グラフ】
※横の青い線が平均グラフ
昨日はーーー、夜中に食べたくなったのをむーー！ーっちゃ我慢したよーー笑ーー
今日も半身浴するぞぉー✌️